2025 07 26 jun88 ket

Động tác sumo squats nhắm vào cơ đùi trong và ngoài, những vùng thường bị ảnh hưởng bởi kiểu tích tụ mỡ này. Bằng cách tăng cường và làm săn chắc các cơ này, sumo squat giúp giảm bớt sự xuất hiện của túi yên, dẫn đến phần thân dưới săn chắc và cân đối hơn. Sumo squats có thể được thực hiện bằng cách cầm một quả tạ hoặc đĩa để tăng thêm lực cản.

"Khi đến chụp hình tại các bảo tàng ở TP.HCM, mọi người nên xem trước bài hướng dẫn trong nhóm, hội trên Facebook. Lựa chọn trang phục phù hợp với khung cảnh tại bảo tàng… Tùy quy định mà mỗi bảo tàng sẽ có khoản thu tiền khác nhau khi bạn đến chụp hình bằng máy chuyên dụng hay điện thoại", Trang cho hay.

Ký hiệu đèn cảnh báo hệ thống trợ lực vô lăng trên ô tô

Những người thừa kế theo di chúc sẽ nhận phần tài sản được để lại vào thời điểm mở thừa kế, tức là thời điểm người lập di chúc mất. Khi đó, những người thừa kế muốn nhận di sản phải thực hiện thủ tục khai nhận thừa kế theo di chúc tại các tổ chức hành nghề công chứng hoặc tại UBND cấp xã (Mục 2 Chương V luật Công chứng).

10 Đại sứ Văn hóa đọc TP.HCM (nhiệm kỳ 2024 – 2025):

Tết Nguyên đán được gọi là Seollal ở Hàn Quốc. Đó là thời điểm mà trang phục truyền thống hanbok được mặc một cách đầy tự hào. Nhiều người Hàn Quốc, cả già lẫn trẻ, đều mặc những bộ trang phục đầy màu sắc và trang nhã này trong các lễ hội.